神経症・不安傾向の改善をするには？

こんにちは。乳くさいぱんだです DaiGoさんの動画を参考にして神経症・不安傾向を改善する方法をまとめてみました。皆さんのご参考にもなれば幸いです。まずこの動画見てみてください。以下の10個の習慣を作るとメンタルが強くなるようです。 ➀朝目が覚め…

不採用の苦しみから立ち直るためには？

こんにちは。乳くさいぱんだですある企業に応募しました。その結果を綴ります。パッと言ってしまうと、書類選考は通り面接まで受けましたが不採用となってしまいました。そんなことはよくあることですよね。でも、その企業以上にいい場所はないという…

こんにちは。乳くさいぱんだです自分自身を変えていくためにコーチング技術に関して勉強してまとめてみました。皆さんのご参考にもなれば幸いです。コーチングとはシンプルに言うとある人や組織が、目的を明確にし、効率的に達成できるように助けること…

こんにちは。乳くさいぱんだですこの動画見てみてください。ニコニコが見れない方はすみません。この生活が６週間続けば、気分や認知機能、自己肯定感まであらゆるものが改善するとのことです。ものすごいですね。この動画を参考にアレンジして自分の一…

こんにちは。乳くさいぱんだです今世の中ってすごいいろいろ変化してるんですね。。。知らなかったです。。。５Ｇとか知らなかった。。。２０２０年から５Ｇの時代が始まれば、２時間の映画が３秒でダウンロードできるなんて。。。つい最近Ｗｉ-Ｆｉ買…

こんにちは。乳くさいぱんだですブログやパワポ資料などに役立つ色彩の様々な心理効果などをまとめてみました。いい情報があれば追加していきます。皆さんのご参考にもなれば幸いです。１．色から連想されるもの【白】清潔さ、冷淡、空虚、無限、真理、…

試験にも実践にも役立つように認知行動療法（CBT）に関してまとめてみました。CBTの基本モデルと認知再構成法・問題解決法に関して詳しく書いています。

HTML

コピペできるようにシンプルにHTMLをまとめました。更新して使いやすくしていきます。

健康心理学

認知機能、身体機能、気分までをも改善するための方法をまとめてみました。

心理学

今すぐ転職すべきブラック職場とカバートアグレッションの上司。そこでの地獄のような体験。